마담 로즈의 정원

나는 올빼미형 인간인 것 같다. 요즘은 아침엔 잠이 덜 깨어 머리가 멍하고, 저녁으로 되어가면서 정신이 맑아지고 밤에 좀 더 집중이 잘 된다. 하지만, 우리 사회와 가족은 아침형 인간을 원한다. 올빼미형 인간이 아침형 인간과 함께 살게 되면 게으르다는 말을 듣는다. 나는 나를 아침형인간으로 바꾸기로 결심했다. 사이쇼 히로시의 을 3번째 읽고 있다. 그는 말한다. 아침형 인간이 되는 신통한 방법은 없다. 아침형 인간으로의 변화를 가능하게 하는 것은 본인의 절실함과 과감한 실행뿐이다. ... 최근 들어 예전에는 거의 볼 수 없었던 자율신경실조증, 우울증이 급속히 확산되고 있는 것도 현대인의 야행성 생활습관과 깊은 관련이 있다. ... 아침의 뇌를 자극하라 호르몬 중에는 성장호르몬처럼 자지 않으면 분비되지 않..